來源：本站原創(chuàng)　發(fā)布：2021年12月24日

健身教練員培訓(xùn)考證辦理

報名電話：055165665507 18256995388，地址：合肥市廬陽區(qū)六安路9號，學(xué)校網(wǎng)址：m.ufgjnljlwltky.com

健身教練，分為團體操課程教練和私人教練，組織健身者做計劃中的健身運動或健身操。健身教練是指在健身俱樂部中指導(dǎo)會員進行訓(xùn)練的工作人員，其作具有互動性、針對性等特點，并且是按小時收費的。
職責(zé)：健身教練，其最重要的職責(zé)就是幫助顧客獲得健康，來健身的顧客需要的是科學(xué)的健身指導(dǎo)，并以此獲得身體的健康。因此，健身教練應(yīng)該具有比較專業(yè)的人體解剖、生理、醫(yī)學(xué)、營養(yǎng)和運動技能知識，此外，還應(yīng)懂得心理學(xué)。因為教練要善于與顧客溝通，以準(zhǔn)確了解顧客的需求并提供幫助。見多識廣是一個健身教練起碼的素質(zhì)。比如，為讓健身運動達到最好效果，教練還應(yīng)是"私人醫(yī)生"，掌握一定的健康知識，了解會員的飲食狀況、工作性質(zhì)、睡眠質(zhì)量等。針對不同的人，制定出不同的訓(xùn)練方法。但同時，健身教練只是針對會員的健康鍛煉提出指導(dǎo)，對部分病后或術(shù)后恢復(fù)進行一定指導(dǎo)，但不能取代醫(yī)生的治病功能。
一個健身教練要善于溝通，甚至?xí)��?jīng)營、會推廣;不僅要身材好，還要口才好。一個會員如果在一個教練那里學(xué)有所得，不僅會接著續(xù)卡，還會介紹給親友，擴大會員隊伍。優(yōu)秀的教練，能給俱樂部帶來好生意。
教練注意事項：
1.在會員使用器械前，先仔細(xì)檢查安全性，檢查負(fù)荷是否適當(dāng)。及時勸告會員輕拿輕放，不要把重物隨手扔在地上。
2.會員使用完器械后，要幫助他放回原位。
3.不要在器械上休息，或在上面放雜物。
4.會員使用完器械后，將器械上的汗?jié)n及時擦拭干凈并消毒。
5.盡量不要打擾其他會員的訓(xùn)練次序，如果要輪流使用同一器械，最好在組間休息時提出請求。
6.在訓(xùn)練高峰時間，要清楚的告訴會員使用有氧器械最長時間，特別是跑臺使用不要超過30分鐘，避免他人等候過久。
7.訓(xùn)練時要注意會員之間距離，避免相互妨礙，經(jīng)過正在做運動的會員旁邊要保持安全距離。
8.避免會員使用太大重量進行練習(xí)，及時勸告不要做動作時發(fā)出喊叫或低吼。
9.避免自己和會員或者會員之間因相互競爭而發(fā)生爭執(zhí)，及時勸阻和正確引導(dǎo)。不要發(fā)生打賭現(xiàn)象。
10.在會員較少時，要關(guān)閉某些電器，節(jié)約電能。
11.發(fā)現(xiàn)機器有雜聲和運轉(zhuǎn)不良現(xiàn)象，要迅速關(guān)機檢查，請專業(yè)維修人員來處理。
12.與會員及會所全體員工保持密切良好的溝通頻率。
13.注意會員的水杯，勸告放穩(wěn)，不要把水灑在器械上，或未喝完的誰隨手潑在地上，不許有未密封水、飲品的水杯進入場地。
14.對在器械區(qū)、操房、私教區(qū)吸煙的會員要禮貌提出勸止。
15.發(fā)現(xiàn)有酗酒者要及時勸其先休息，避免酒后運動發(fā)生事故。
16.講究文明，如發(fā)現(xiàn)赤膊訓(xùn)練者，勸其到更衣室換上運動背心和短褲進入訓(xùn)練區(qū)，以免影響其他會員練習(xí)。
17.注意未滿16歲孩童在訓(xùn)練區(qū)，一定要將其安全哄入水吧休息或交于其父母。